MIN BLOGG

Få mer energi i høstmørket.

Har du lite treningsmotivasjon i vinterhalvåret? Det har en naturlig forklaring.

 

 

De fleste av oss kjenner på et større behov for søvn og hvile når mørket brer seg over landet. Du føler deg kanskje trøttere og har mindre energi enn til vanlig?

Da er du isåfall ikke alene om det.

Kroppen går i dvalemodus om vinteren og det er mange grunner for det. Det meste av det som gir oss energi er borte. Det er...

Les mer...…

Sunn sjokolademousse, kan det bli bedre?!

Les mer...…

Hvordan få mer energi i hverdagen.

 

IKKE ALLE DAGER ER LIKE LETTE. 

Vi har tunge dager, fine dager, triste dager, stressa dager, irriterte dager, glade dager og ikke minst de dagene hvor kroppen helst skulle ligget under dyna! dizzy_face Hvilke dager har DU flest av? 

I perioder har jeg de dagene der jeg starter med stress, har sovet dårlig eller føler meg "nede" og har null energi.  "Hva, har DU det?!"  svarer de fleste. joy  Joda, jeg er et helt vanlig...

Les mer...…