Sunn sjokolademousse, kan det bli bedre?!

ER DU SOM MEG, OFTE FYSEN PÅ NOE GODT PÅ KVELDEN?

Det er heldigvis fullt mulig å ha en god helse og en kropp man føler seg vel i, samtidig som å kose seg.

Kanskje er du som meg, en stor sjokoladeelsker og kunne spist sjokolade hver dag! Da må du prøve min hemmelighet, som både demper søtbehovet, stimulerer lykkehormoner og gir "kose seg følelsen" til kaffen hver eneste dag!

Mange spør meg om råd til hva man kan gjøre for å dempe søtsuget.

Jeg synes det er viktig å kose seg og er ingen fanatiker selv om jeg liker å ha en sunn kropp og helse. Derfor lager jeg meg noen alternativer, så jeg kan kose meg hver dag, uten at det går på bekostning av hverken samvittighet eller målene jeg har. Livet er jo til for å nytes!  

Jeg koser meg hver eneste dag og er veldig glad i god mat og drikke. Det handler om å tilpasse alt til din hverdag. Smarte løsninger på kostholdet og hvor effektivt du bruker tiden du har til trening. Derfor setter jeg sammen korte og effektive økter for kundene mine så de når målene sine på tiden de har. 

Jeg liker å sette sammen retter som både gir meg en helsegevinst og som smaker himmelsk. Sånn som denne sjokolademoussen. Den er full av proteiner som både metter godt og samtidig mater musklene.

Det beste av alt er at du kan spise den med god samvittighet til både dessert, men også til frokost, lunsj mellommåltid eller kvelds! Kan det bli bedre!?  

Her får du min oppskrift som jeg variere litt på, men grunnoppskriften er det samme.

Jeg lager en god porsjon for den smaker enda bedre etter et par dager i kjøleskapet.  

I blenderen har du:

• 1 boks cottage cheese
• 1 boks mager kesam
• 5-7 ss kakao (så sterk du ønsker den).
• En liten bit chilli
• 4-6 ss Sukrin Gold (så søt du ønsker den) 
• 1 neve hasselnøtter / eller 4-5 dråper Stevia hasselnøtt dråper. (kan sløyfes)

Ekstra tips om du vil ha litt av den ekte sjokoladesmaken - Jeg har 3-4 ruter med 70% appelsinsjokolade i blenderen. Det er himmelsk! Sukrin Gold får du i vanlig butikk og på helsekosten. Det er et godt alternativ til sukker og kan brukes i kaffe, bakst, og i all mat. Blend dette til en glatt og fast mousse.  Nyt gjerne med litt mynte på toppen!  

Trenger du å ta grep i kostholdet for å få strammet opp kroppen?

Jeg har laget et minikurs til deg, med alt du trenger fra trening til kostholdsplan så du kan få en kickstart på veien videre! Sjekk den ut her om du vil. 

Få minikurset gratis her!

Lykke til så lenge!

Klem fra Natasja Chantell