Trening

Har du lite treningsmotivasjon i vinterhalvåret? Det har en naturlig forklaring.

De fleste av oss kjenner på et større behov for søvn og hvile når mørket brer seg over landet. Du føler deg kanskje trøttere og har mindre energi enn til vanlig?

Da er du isåfall ikke alene om det.

Kroppen går i dvalemodus om vinteren og det er mange grunner for det. Det meste av det som gir oss energi er borte. Det er mørkt store deler av dagen. I timene det er dagslys, sitter de fleste inne å jobber.