30 MINUTTERS EFFEKTIV STYRKEØKT !
PLANLEGGER DU GRAVIDITET, ER DU GRAVID, ELLER VIL DU TRENE DEG OPP ETTER FØDSEL?
Å ta vare på kroppen er viktig under en slik påkjennelse som en graviditet og fødsel er, både fysisk og mentalt.
Dette treningsprogrammet får deg i form og styrker musklene rundt bekken, bekkenbunnen, sete, overkropp, mage- og kjernemuskulatur.
Jeg fører deg igjennom en 30 minutters styrketreningsøkt, hvor du får trent alle de viktigste musklene på en effektiv og morsom måte!
Du trenger ingen utstyr for å utføre økten.
Du kan være trygg på at informasjonen blir hos meg. Jeg vil sende deg mine beste tips og råd for å ha en sterk og sunn helse. Du kan når som helst slette deg.
NATASJA CHANTELL
Er en anerkjent personlig trener, ernæringsrådgiver og mental trener som selv har gått veien før deg. Hun driver sin egen nisje i sitt eget treningsstudio, sammen med treningsoppfølging og helse-nettkurs.
DEL LINKEN UNDER 👇🏻 SÅ DU KAN TRENE MED DINE VENNER SOM OGSÅ ER GRAVIDE ELLER HAR FÅTT BARN. 👶🏻