STERK I KROPP OG SJEL

MED PERSONLIG TRENER, ERNÆRINGSRÅDGIVER OG MENTAL TRENER NATASJA CHANTELL

HAR DU LYST TIL Å STRAMME OPP KROPPEN, FÅ MER ENERGI TIL Å VÆRE AKTIV OG FØLE DEG VEL I EN SMERTEFRI KROPP?

DETTE ER ET UNIKT TILBUD TIL DEG SOM VIL HA EN SKREDDERSYDD PLAN, OG BLI FULGT OPP SÅ DU VET AT DU GJØR DET DU SKAL FOR Å OPPNÅ EFFEKTIVE OG LANGSIKTIGE RESULTATER.

DETTE KAN DU FÅ HJELP MED I KURSET:

  • Å ETABLERE GODE VANER OG HOLDE RUTINENE OG MOTIVASJONEN I GANG.
  • TRENING FOR OPPSTRAMMING, ØKT STYRKE OG MUSKELVOLUM.
  • ØKT FORBRENNING OG FETTREDUKSJON.
  • JEVNLIG PROGRESJON OG MÅLOPPNÅELSER.
  • MER ENERGI OG OVERSKUDD I HVERDAGEN.
  • EN FYSISK OG MENTALT STERK KROPP.
  • LANGVARIG LIVSSTILSENDRING OG EN KROPP DU FØLER DEG VEL I.
  • ET KOSTHOLD SOM ØKER MUSKELMASSEN OG FORBRENNINGEN, OG ER POSITIVT FOR KOLESTEROLET OG BLODSUKKERET.
  • SKADEFOREBYGGENDE TRENING.
  • OPPTRENING AV MUSKEL- OG SKJELETTPLAGER SOM F.EKS. I KNÆR, RYGG, SKULDRE OG NAKKE.


HØR TRUDE SIN TILBAKEMELDING OM NETTKURSET

HVEM PASSER KURSET FOR?

DETTE ER PERFEKT FOR DEG SOM:

  • Vil være sterk og utholden i kropp og sjel og tåle hverdagens utfordringer.
  • Ønsker langvarige resultater og ikke falle tilbake i gamle vaner.
  • Er klar for å jobbe mentalt for å få de aller beste resultatene.
  • Vil ha en stabil vekt du som trives med.
  • Vil ha en sunn helse og ha energi til å være aktiv.
  • Vil vite at du spiser og trener riktig for å få optimale resultater.
  • Trenger å bli holdt i ørene så du holder rutinene i gang.
  • Vil at en sunn og aktiv livsstil skal være en del av deg.
  • Trenger en effektiv plan som ikke tar for mye tid, og som gjør deg trygg på at du gjør ting riktig.

    Da er det ingenting å vente på!
    Jeg har allerede gått stegene for deg, og har gjort dette med hundrevis av kunder som har fått livet sitt endret for alltid. Jeg vil guide deg steg for steg så du slipper å kaste bort noen flere år på å prøve og feile.
IMG_0291-edited

DETTE ER LØSNINGEN OG VERKTØYENE DU TRENGER:

  •  DU FÅR EN STEG FOR STEG PLAN FOR Å SETTE GODE MÅL, FÅ JEVNLIG FREMGANG OG MÅLOPPNÅELSE.
  • I EN MEDLEMSPORTAL FÅR DU 12 SKREDDERSYDDE MODULER MED VIDEOLEKSJONER OG OPPGAVER SÅ DU VET AT DU GJØR TING I RIKTIG REKKEFØLGE. 
  • I VÅRE GRUPPE-COACHINGER MED SPØRSMÅL- OG SVARTIME, FÅR DU INSPIRASJON, MOTIVASJON OG HJELP MED DET DU TRENGER UNDERVEIS.
  • VI JOBBER MENTALT FOR  Å ENDRE PÅ GAMLE MØNSTRE, STYRKE KROPPEN BÅDE FYSISK OG MENTALT OG ETABLERE GODE VANER MED EN VARIG LIVSSTILSENDRING.I GRUPPEN ER VI EN HERLIG GJENG MED SAMME MÅL SOM DEG, SOM INSPIRERER OG STØTTER HVERANDRE FREMOVER.
  • DU FÅR TRENINGSPLAN I EN INSPIRERENDE TRENINGSAPP MED JEVNLIG FORNYELSE AV PROGRAMMET, FOR Å SIKRE DEG PROGRESJON OG TRENING FOR HELE KROPPEN.
  • TRENINGEN BLIR TILPASSET VED EVENTUELLE PLAGER SOM I KNÆR, RYGG, SKULDRE OG NAKKE.
  • HJELP MED Å ENDRE KOSTHOLDSVANER OG OPPSKRIFTSPLANER FOR Å FÅ EFFEKTIVE OG LANGVARIGE RESULTATER. UTEN Å MÅTTE GÅ PÅ STRENGE DIETTER.
  • DU FÅR TILGANG TIL ALLE VÅRE LIVE-COACHINGER I FB-GRUPPA, SÅ DU KAN SE DE AKKURAT NÅR DET PASSER DEG OG FÅ INSPIRASJON NÅR DU TRENGER DET.

DU FÅR TILPASSEDE TRENINGSPROGRAMMER MED JEVNLIG FORNYELSE, FOR Å SIKRE DEG JEVN PROGRESJON OG GODE RESULTATER.

DU FÅR PROGRAMMET I EN MOTIVERENDE TRENINGAPP SOM ER EN TRENINGSDAGBOK. DU KAN VELGE OM DU VIL TRENE HJEMME ELLER I ET STUDIO.

bilde av treningsapp

JEG LÆRER DEG ALT DU TRENGER I EN STEG FOR STEG PLAN, SÅ DU GJØR TING I RIKTIG REKKEFØLGE. KURSET ER NETTBASSERT OG DU KAN GJØRE ALT I DITT EGET TEMPO.

Skjermbilde 2020-03-23 kl. 13.51.34

ALT BLIR LETTERE NÅR MAN GJØR DET SAMMEN MED ANDRE SOM VIL DET SAMME SOM DEG. I VÅR LUKKEDE FACEBOOK-GRUPPE FÅR DU MASSE INSPIRASJON FRA EN HERLIG GJENG SOM STØTTER HVERANDRE FREM!

FB-gruppa-NC-edited

100% FORNØYDGARANTI!

Med så mange fornøyde kunder så er jeg trygg på å gi deg fornøydgaranti. Jeg gjør alt for at kundene skal bli fornøyde, i tillegg til at du får ekstremt mye verdi i kurset. Derfor gir jeg deg en ekstra trygghet, så om det skulle være noe du ikke er fornøyd med så er det bare å ringe meg.

JEG ER NATASJA CHANTELL.
Livsstilscoach og treningsekspert.
Gründer og eier av Nesodden Treningsstudio.

Jeg sleit selv med dårlig form og selvbilde i mange år. Jeg hadde lite energi og et enormt søtsug. Jeg var veldig glad i junkfood og trente sporadisk, hvis jeg i det hele tatt kom meg på treningssenteret. Jeg var svak i både kroppen og i hodet, stresset alt for mye og var absolutt ikke fornøyd med kroppen min. Selvtilliten og fokuset på min helse var rett og slett ikke tilstede. Jeg prøvde etterhvert dietter som ikke funket og treningsplaner jeg fant på nett som var helt feil for min kropp. Etter diverse skader, jojo-slanking og mange år med en dårlig livsstil så følte jeg at noe måtte nytt skje. Jeg visste bare ikke hva og hvordan jeg skulle komme dit jeg ville, slik mange sliter med i dag.

Når jeg endelig innså at jeg måtte starte med å jobbe med det mentale først, for å legge om livsstilen min og få det bedre med meg selv så endret alt seg. Da jeg begynte med å legge om gamle mønstre og startet helt fra scratch begynte ting å endre seg. Da jeg endret vanene mine og fikk treningsmotivasjon med riktig program for meg, ble jeg bitt av basillen. Det er fordi jeg endelig fikk resultatene jeg ønsket og følte jeg meg mer vel og energisk enn noen gang. At det kunne være så enkelt!

Jeg utdannet meg innen trening, rehabilitering, kosthold og mental trening, slik at jeg kunne hjelpe andre med å oppnå den endringen som jeg fikk. Bare på mye kortere tid og med enklere grep så du kan slippe å gå den lange omveien som jeg gjorde.

Med 13 års erfaring, eier og driver av et treningsstudio og nettkurs med hundrevis av kunder som har fått livet sitt endret, kan jeg trygt si at jeg har viet livet mitt og elsker det jeg gjør.

Derfor har jeg laget dette kurset, så du også kan få resultatene du ønsker deg!

fullsizeoutput_3462

NATASJA CHANTELL I MEDIA

 

 

 

TV-PROSJEKT "KOM I FORM PÅ 8 UKER".

I TV-serien følges fire deltagere opp av blant annet personlig trener og coach Natasja Chantell, og den kjent TV-profilen og Klinisk Ernæringsfysiolog Tine Sundfør. På åtte uker forbedres både blodsukkeret, kolesterolnivået, O2 opptaket og styrken til deltagerene.

Skjermbilde 2019-11-11 kl. 10.02.59

 

 

 

 

ENDELIG SKAL DU FÅ RUTINER DU IKKE FALLER AV!

De som gir deg mer energi, så du kan ha en aktiv livsstil med overskudd i hverdagen!

De som får deg til å like å trene og spise sunt, så det blir en del av deg!

Med tett oppfølging får du bedre resultater og en livsstil du vil elske, så du kan ha en sterk kropp og helse til å gjøre det du vil! 

 

START I DAG!

Du kan velge å betale hele kurset nå og få med deg to bonuser i dag, eller dele det opp i månedlig betaling.

Verdi på kurset: 46 240,-!

 Din pris nå: Kun 395,-/mnd! 

BETAL HELE KURSET NÅ OG FÅ BONUSENE: TILGANG TIL ALLE MODULENE MED EN GANG + 1-1 COACHINGSAMTALE.

4750,-

Totalt for 12 måneders oppfølging.
  • 12 måneder med gruppe-coaching så du har trygg støtte gjennom prosessen.

  • Du får 12 moduler med videoleksjoner og oppgaver som er skreddersydd for å oppnå resultatene.

  • Treningsprogrammer for studio, hjemmetrening, reise eller utendørs, med jevnlig progresjon.

  • Kostholdsveiledning med matplaner og oppskrifter på sunne og raske retter for hele familien.

  • Mentaltrening for måloppnåelse, livsstilsendring og etablering av langvarig resultater.

  • Lukket Facebook-gruppe med en herlig gjeng som inspirerer og støtter hverandre fremover.

  • Tilgang til alle gruppe-coachinger i FB-gruppen, så du kan se de når det passer deg.

  • Abonnementet fornyes etter 12 måneder så du får så mye oppfølging som du trenger, frem til du ønsker å si det opp. 

  • BONUS 1: Du får tilgang til hele kurset (alle moduler) slik at du kan komme raskere til målet og jobbe i ditt eget tempo. (Verdi: 1990,-)

  • BONUS 2: Du får en veiledningssamtale for å komme godt i gang med det du trenger. (Verdi 1250,-)
DEL OPP BETALINGEN PÅ 12 MND.

395,-

/mnd.
  • 12 måneder med gruppe-coaching så du har trygg støtte gjennom prosessen.

  • Du får 12 moduler med videoleksjoner og oppgaver som er skreddersydd for å oppnå resultatene.

  • Treningsprogrammer for studio, hjemmetrening, reise eller utendørs, med jevnlig progresjon.

  • Kostholdsveiledning med matplaner og oppskrifter på sunne og raske retter for hele familien.

  • Mentaltrening for måloppnåelse, livsstilsendring og etablering av langvarig resultater.

  • Lukket Facebook-gruppe med en herlig gjeng som inspirerer og støtter hverandre fremover.

  • Tilgang til alle gruppe-coachinger i FB-gruppen, så du kan se de når det passer deg.

  • Du får tilgang til én ny modul hver måned.

  • Abonnementet fornyes etter 12 måneder så du får så mye oppfølging som du trenger, frem til du ønsker å si det opp. 

❤️ KUNDERS HISTORIER ❤️

Gard 42 år

"Pappapacken er borte og jeg gløder av energi og overskudd!"

Anne Karin 54 år 

"Jeg mye mindre vondt i nakke og skuldre, gått ned fem kilo fett og fått fem kilo mer muskler!"

Berglind 25 år

"Jeg har blitt sterkere kroppslig og mentalt. Dette er perfekt for meg!"

Mari 61 år 

"Jeg har blitt mye sterkere, fått bedre plass i buksa og føler meg lysere til sinns!"

Daria 40 år

"Jeg har fått masse energi og pågangsmot.
Føler meg mye bedre!"

Marit 47 år

"Jeg har halvert medisinbruken for min bekhterev, fått treningsglede og kroppen føles yngre, sterkere og smidigere."

Skjermbilde 2018-08-03 kl. 16.12.49
Skjermbilde 2018-09-22 kl. 14.49.31

OFTE STILTE SPØRSMÅL

Må jeg ha et treningssenter for å følge programmet?

Nei, du kan få tilpasset planen for om du vil trene i et studio, hjemme, på reise eller ute.

Passer kostholdet til en som har matallergier?

Ja, kostholdet kan tilpasses for allergier og er magevennlig. Du får forslag til måltider men bestemmer seg hva du velger å spise. 

Hvor lenge får jeg oppfølging?

Du får oppfølging i 12 måneder, men du får mulighet til å fortsette oppfølgingen etter dette, slik at du kan være trygg på at du bruker den tiden du trenger og at du når målene dine og holder på de gode rutinene du innarbeider.

Må jeg ha treningserfaring før jeg starter?

Nei, du får hjelp helt fra scratch og blir guidet fra A til Å, slik at du lærer riktige og effektive treningsteknikker som gir deg resultater helt fra starten.

Hvordan fungerer oppfølgingen?

Du får 12 moduler i vår medlemsportal med videoleksjoner, konkrete oppgaver, treningsprogram, kostholdsveiledning og mentaltrening som er skreddersydd for å ta deg trygt gjennom prosessen steg for steg. Du får ukentlig gruppe-coaching med meg i vår lukkede Facebook-gruppe, så du kan spørre om det du lurer på og få hjelp med det du trenger underveis. Du får også tilgang til alle coachingene slik at du kan se de når det passer deg. Du gjør ting i ditt eget tempo slik at det passer inn i livet ditt.

Er det vanskelig å følge kostholdet?

Kostholdet består av smartere hverdagsvalg som booster resultatene og variert husmannskost for å få et varig resultat. Det passer for hele familien, og i en travel hverdag. 

Kan dette kombineres med PT timer i studio?

Ja, kurset er gull verdt å kombinere med PT-oppfølging i studio for å få maksimal utnyttelse av treningen. I kurset får du tett oppfølging på kosthold og egentrening som vil gi deg raskere resultater. Du får hjelp med å etablere gode vaner og nye rutiner i hverdagen. I kurset får du i tillegg ukentlig gruppe-coaching så du får hjelp med det du trenger for å nå målene dine.